ヨガのある生活を始めませんか?


こんにちわ! リフレッシュヨガ・アーユの鈴木悠理です。
湘南で教室を始めて17年になりました。

これもひとえに皆さまのおかげと心より感謝申し上げます。

 

*当教室の特徴は・・・・・・

 

●体の硬い方も安心

準備体操をしっかり行い、ポーズの完成形にこだわりませんので体の硬い方でも無理なく出来ます。

●心身両面に効果的

ヨガセラピーの概念を取り入れた心身の調和をとるカリキュラムで、メンタル面も整えます。

●便利なシステム

月謝かチケット制のどちらか選べます。また他クラスへの振替も可能です。

(一部振替できないクラスもあります)



 

忙しい日常から離れからだやこころと向き合い

穏やかな時間の中で本来の自分を取り戻しましょう

 

ヨガは心身の健康法でもあり、ストレスマネージメント方でもあり、

哲学でもあり、静かなる自己変革の方法でもあります。 

続けてゆけば、あなたが求めているもの、そしてそれ以上の何かが得られることでしょう。

 

ヨガの語源は<つなぐ><結ぶ>

心と体をつなぎ、静けさと安らぎを体感し、自分自身の深いところとつながって下さい。 

 

年齢性別不問。ビギナーの方、男性、中高年の方もお気軽にどうぞ。 

 *ハードなエクササイズ的なヨガをご希望の方には向きませんのでご遠慮下さいませ。

 

    リフレッシュヨガ・アーユ主宰 鈴木悠理      

                  

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