生徒さんのお声


教室に通われている生徒さんの声です。

体や心や呼吸の変化を実感される方が多いです。

ただ効果の出方は人により違いますので、ご参考までにご覧下さい。


・家族のこと優先の生活ですが、ヨガの時は自分の体や心に目を向けられる貴重な時間です。(40代・女性)

 

・体が硬いので心配でしたが、「無理しないでいいですよ」と言ってくださるのでマイペースで続けてきました。(50代・女性)

 

・ヨガを始めた頃は体調が悪くて寝ていることが多かったけど、今は元気になって薬も飲まずにいられます。(50代・女性)

 

・「こうするべき」という考えが強くて人に押し付けようとするところがあったが、ヨガを始めてからはこだわらなくなった。特に自分の子に対して自由にさせてあげられるようになり怒ることも減りました。(40代・女性)

 

・人前で緊張しやすく手の震えなどがありましたが、呼吸を意識することで緊張がゆるむことがわかった。ポーズや瞑想を続けてきて物事の捉え方も変わってきた。手の震えがおきることも少なくなっています。(60代・男性)

 

・40肩50肩がでないのはヨガを続けてきたおかげかなと思います。(50代・女性)

 

・健康診断で、クレアチニンの数値が下がりました。(50代・女性)

 

・毎年起きていたぎっくり腰が起きなくなりました。(50代・男性)

 

・肩こりが軽くなって気分的にも楽になりました。(30代・女性)

 

・メタボ対策で始めたが、減量できて目標体重にあと一息です。(70代・男性)

 

・教室に来ると周りを気にせず自分に向き合えるので、とても貴重な時間です。(30代・女性)

 

・体の歪みがあることに気付いて、普段の姿勢など自分の体など意識を向けることが増えてきました。(30代・女性)

 

・ヨガをした後はまるでエステに行った後みたいにスッキリする。エステに行こうと友達に誘われるけど、あまり行く気にならないんです。(50代・女性)

 

・姿勢を良くするために始めましたが、続けるうちに体のことだけでなく心のリフレッシュのために来るようになった。1週間の心身の疲れがリセットされてあしたからも頑張ろうという気になります。(50代・男性)

 

・35度台の低体温だったのが、体温が上がって36度台になってきた。(40代・女性)

 

・ヨガで前向きな考えを教えていただいて、自分を良い方向に変えるよう心がけるようになりました。瞑想が好きです。(50代・女性)

 

・喘息もちで夜中に発作が起きて不安になったことがある。でもヨガを始めてから呼吸が深く出来るようになりました。病院で検査したら肺活量も上がっていました。(50代・女性)