YOGAまめ知識


ヨガの考え方、ヨガの流派、ストレスとヨガなどについて簡単にまとめました。どうぞご覧下さい。

今後も少しづつ追加してゆきます。 

 

・人間五蔵説  ・人間馬車説  ・ヨガの語源  ・ヨガの流派  ・ヨガの8支則  

・ラージャヨーガ  ・ギヤーナヨーガ  ・ハタヨガ  ・カルマヨガ   ・アーサナ  

・ヨガニドラー  ・マインドフルネス  ・エネルギーの流れ  ・丹田  

・呼吸と心のつながり  ・チャクラ