ヨガの目指すところは同じですが、その過程は多岐にわたります。
主なものは…
ラジャヨガ
瞑想を中心とし解脱に至ろうとする。
バクティヨガ
神への献身的な信仰を中心とする。
カルマヨガ
社会の中での活動を通じて解脱に至ろうとする。
マントラヨガ
マントラ(真言)を繰り返し唱えることにより解脱に至ろうとする。
ギヤーナヨガ
ヴェーダンタ哲学をその背景とする。哲学的思索を中心とし解脱に至ろうとする。
クンダリーニヨガ
クンダリーニの覚醒を中心とし解脱に至ろうとする 。
ハタヨガ
肉体的・生理的な練習を通して解脱に至ろうとする。
*参考図書:「ヨーガとヨーガテラピー」吉崎容子著(彩流社)